No dejes para mañana lo que debiste haber empezado ayer.

Procrastinar según el diccionario de la RAE (Real Academia de la lengua Española) se refiere a la acción de aplazar o diferir alguna actividad o cualquier acción que requiera de nuestra completa atención.
¿Te ha pasado?
Seguro que sí y es que la mayoría de las personas tenemos problemas a la hora de hacer alguna actividad en nuestra vida cotidiana, casi siempre esperamos el momento menos oportuno para comenzar a realizar dichas actividades y por lo general siempre termina en horas de trabajo duro y con resultados poco agradables.

“Tengo que hacer un cuestionario…pero es para el lunes, lo haré mañana”

“Si hago dos horas de trabajo escrito diario, podría acabar en 4 días… aunque podría descansar hoy y mañana y organizarme bien después...”

“Voy a ponerme a hacer ejercicio estas vacaciones…. ¡OH mira! Una nueva serie en netflix…”

¿Te suenan conocidas este tipo de cuestiones? ¡No te preocupes! Puedes solucionarlo, basta con seguir los consejos básicos que te presento a continuación…o bueno… que te presentare después, 

Mentira aquí los tienes.

1.- Metas.

Así es, METAS…Plantearse metas ya sean a corto o largo plazo permite fijar un objetivo y además crea un sentimiento de motivación, el cual es necesario para realizar nuestros actividades diarias, las metas ayudan a crear un habito de responsabilidad y a organizar nuestras ideas.

2.- Tener un Objetivo (motivación).
¿Por qué hago esto? ¿De qué me servirá comenzar el proyecto ahora?
Tener un objetivo claro sirve para dos cosas, primero si tienes un objetivo es más fácil dejar de auto convencerte para aplazar las actividades a realizar, además  un objetivo te dará la motivación necesaria pues una vez que tengas claro que es lo que quieres podrás exigirte aún más disciplina y así te será más sencillo dejar de procrastinar.

3.- Horarios.

Al igual que las metas y los objetivos, organizar tus actividades por tiempos te permite crear en tu vida un hábito de responsabilidad. Los horarios pueden ayudarte a mejorar la inversión de tiempo que haces en tus actividades importantes e identificar aquellas poco productivas y que puedes dejar para tus momentos libres.
Tener horarios te volverán una persona capaz de seguir reglas lo cual es muy importante en el ámbito laboral.

Puedes usar los porcentajes que aquí te presento para guiarte en cuanto a la división ideal de tu tiempo en múltiples tareas o bien puedes crear tus propios horarios.

4.- Evita distracciones.
Entiendo que este puede que sea el punto más difícil de lograr pues estamos acostumbrados a dirigir gran parte de nuestra atención a las actividades de ocio, procura dejar ese tipo de actividades para el final a manera de relajación o para tus momentos de descanso, más de una vez los mejores proyectos han fracasado por falta de concentración y enfoque. Evita distracciones desconéctate un poco del mundo y veras que conseguirás un buen resultado

Procrastinar es algo tan común que a veces no le tomamos la importancia necesaria, sin embargo te sorprenderá la cantidad de recomendaciones que hay para evitar caer en este mal hábito si quieres saber más consejos te recomiendo tomarte un tiempo para investigar acerca del tema. Los malos hábitos al igual que los buenos pueden ser adquiridos muy fácilmente, y para erradicarlos basta con un poco de fuerza de voluntad, no desesperes si los resultados de seguir estos pasos  no parecen tan cercanos persiste y veras que te sorprenderás.

Ahora bien, pensemos un segundo: Somos grandes científicos que estamos a punto de hacer un gran descubrimiento pero…decidimos aplazarlo porque nadie más sabe de dicho descubrimiento pero entonces aparece alguien más que no pierde ni un solo segundo y publica sus descubrimientos con lo cual perdemos una recompensa inigualable ¿lo imaginas?...

Es mejor intentar vencer el impulso de dejar las cosas al último momento que lamentar la perdida de algo importante, a menos claro que prefieras hacerlo después,

Tú decides. 

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